DICAS CRM-PI
Com o início das altas temperaturas chegando ao Piauí e os baixos níveis de umidade do ar, seguem algumas dicas para uma maior qualidade da saúde respiratória:
* Beba água e/ou suco fresco constantemente durante o dia;
* Consuma mais alimentos saudáveis, como frutas, verduras e legumes;
* Use mais roupas leves, confortáveis e claras;
* Evite sol mais intenso, especialmente entre 10h e 16h;
* Evite locais de poluição, como queimadas e do trânsito;
* Não fume;
* Mantenha a residência o mais arejada possível;
* Ao dormir, use umidificador e/ou vasilhas com água e toalhas úmidas;
* Em caso de desconforto, procure um médico pneumologista ou clínico.
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