DICAS CRM-PI

Com o início das altas temperaturas chegando ao Piauí e os baixos níveis de umidade do ar, seguem algumas dicas para uma maior qualidade da saúde respiratória:

* Beba água e/ou suco fresco constantemente durante o dia;

* Consuma mais alimentos saudáveis, como frutas, verduras e legumes;

* Use mais roupas leves, confortáveis e claras;

* Evite sol mais intenso, especialmente entre 10h e 16h;

* Evite locais de poluição, como queimadas e do trânsito;

* Não fume;

* Mantenha a residência o mais arejada possível;

* Ao dormir, use umidificador e/ou vasilhas com água e toalhas úmidas;

* Em caso de desconforto, procure um médico pneumologista ou clínico.

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